人生は自分で決める!ライフデザイングループコーチング

こんな思い、感じたことありませんか?

わたし、このままでいいのかな…。

転職も考えたし、実際に転職活動してみたけど、自分の強みや経験がなさすぎて転職への道は厳しそう…。 このまま変われないのかなぁ…。

仕事は楽しい。けど、5年・10年先もこの会社で働いてるイメージがまったく湧かない…。

かといって自分に何ができるかわからないし、これといった特技もないし…。わたしの強みって何んだろう?

「わたしなんかにできるはずない…」

やりたいことがあっても、はじめからあきらめちゃう…。
でも、本当はやってみたい…。
こんなわたしでも最初の一歩はふみ出せる?

わたしにもいいところはあるはず…。

けど、正直、自分のいいところってあんまりわかんないんだよね…。
もっと自信が持てて、自分のことを好きになれたら楽しいだろうなぁ。

自分に厳しい生き方って疲れちゃった。

人にも自分にもやさしくいたいし、苦しいときを楽しめるメンタルってどうやってつくるんだろう?

告白します。

思いきって告白します。

ここに挙げたことぜんぶ、過去のわたしが思い悩んでいたことです。

27歳~37歳まで、悩みに悩みました。10年間も。

薦められた自己啓発書やビジネス書を読んで、上司や同僚とも話してみたり、自分でできることはとりあえずやってみました。

けれど、あと一押しが足りなかった。

背中を押してくれる、あと一押しが欲しかった。

日本で働いていたとき、歴代上司はみんな男性。女性の心の内を話すのには抵抗がありましたし、女性先輩でお手本にしたい人がいなかったんですね。

かといって同僚や友達と話しても、「うんうん、わかる~」「そうだよね、そういうときもあるよね~」だけで終わってしまって、自分の「問い」に対する答えは出てきませんでした。

そのときは、話してすっきりして気もちいい。けれど、自問の答えが出てないから何度も何度も同じところをぐるぐるしてました。まさに一歩進んで三歩下がってって感じで。

来る日も来る日も、自問自答する時間が続きました。

「あ!もしかして!?」とひらめくことも時にはありました。

でもそれが「誰かのもっていた価値観から出た答えだったなぁ」と気づいたのは、だいぶ後になってから。数年が経っていました。

あたり前ですけど、時間って戻らないんですよね。

数年経って気づいても、時間を戻してやり直すことはできません。けれど、気づいたときから「出直す」ことはできます

自分への「問い」があるのは、成長・前進への大きな兆し

乗り越えた先で見える景色は、今までとは違った広い世界でした。これまで見えていなかった新しい世界が、言葉のごとく「待ってる」。

わたしたちの「前進」「成長」は誰かが与えてくれるものではなく、自分で見つけていくからこそ大きなリターンが待っているのです。

まわりからきっかけをもらうことはあると思います。

でもそのきっかけを「機」に、挑戦するかしないかはわたしたち自身が、ひとりひとりの決断で決めているんです。

自らチャンスをつくりだし、チャンスによって自らを変える

過去をふりかえると、「あのとき正しく自問できていたら今どんな世界にいるんだろう?」と思い返すことがあります。

人生という名の、長いドライブ。あなたにとってのより良いしあわせより豊かな人生は人の数だけ正解がある。絶対的な「解」なんてどこにもありませんでした。

あなたにとってのしあわせは、あなたの持っている「多様性」の中に隠されています。その瞬間をみつけ、解放してあげることがはじめの一歩。

あなたの望む「前進」「成長」をお手伝いさせていただけることが、わたしにとってのしあわせでもあり、大きな喜びへと変わる瞬間です。

自分の人生を、自分で決めたい方へ

今立っているその場所から、一歩・二歩とふみ出してみませんか?

同じ思いをもった仲間と、人生をつくりだす3ヶ月を体験してみませんか?

まさに、「ライフデザイン」。

「ライフ=人生」を「デザイン=つくる・設計する」。

自分にあわせてカスタマイズしていくってことです。

ここで、ちょっとした頭のエクササイズをしてみましょう。

3ヶ月後のあなたをイメージしてください。

望んでいたことが手に入っていて、とってもうれしそうなあなたです。

ここで、3ヶ月後のあなたが過去を振り返っています。

3ヶ月後の未来のあなたは、3ヶ月前の今この瞬間、この記事を読んでいるご自身の姿を振り返っています。ちょうど、年末に1年を振り返るように。

未来のあなたは今、3ヶ月前のご自身を振り返って、どんな思いを感じていますか?

「あのとき決めて良かった!」と、うれしさでいっぱいですか?

「決断して自分を褒めてあげたい!」と、感謝の気持ちでいっぱいですか?

そんな方はぜひ、お早めにご連絡ください。

「ライフデザイングループコーチング」で、ご一緒できるのを楽しみにしております。

ライフデザイングループコーチングで得られること

  1. 悩みが悩みじゃなくなります。
  2. 自分はどんな思いを基準にしているのかがくっきり見えてきます。
  3. 人生で手に入れたい次のステージがはっきりします。
  4. 理想な環境、望む状態がはっきりすることで、次の目標が定まります。
  5. 目標が定まることで、実現までの道しるべがはっきりします。
  6. まわりの意見や人の目が気にならなくなり、自分の意志で行動できるようになります。
  7. 途中でくじけそうになったりあきらめそうになったり気分の変動がなくなります。
  8. 考え方も行動も、自分の望む状態へまっしぐら。惑わされることなく自分に集中できるようになります。
  9. 自分のことをじっくり知ることで、自分のことがもっと好きになります。
  10. 「私には大事にしてる意志と目標がある」という思いを持ち続けられるので、胸を張って歩けるようになります。
  11. 自分で決めた小さな一歩をクリアしていくことで、毎日が自信にあふれます。

その結果、、

自分の本当の気持ちに気づけるようになり、自分の意志でモノゴトを決められるようになり、それにあった行動が取れ、人に惑わされることなく自分に集中でき、どんどん自信が湧いて、あなたにとっての幸せと豊かさが得られます。

ライフデザイングループコーチングの特徴

ライフデザイングループコーチングは、2段階構成のプログラムです。

いまの自分が思っていること、望むこと、でもだけど・・・という気もちがじゃまして積極的になれないことをはっきりさせ、3ヶ月後の近未来を着実にステップアップしていく、目標実現の階段です。

ステップアップの階段をのぼるには、行動が大切。これが1つめですね。

行動」はもう絶対なのですが、あなたにとっての正しい行動ができるかは、あなたの「」がにぎっています。なぜなら、行動は気持ちから生まれているからです。

そのため、行動を左右する「考え方」「見方」「捉え方」「思い込み」「思考のクセ」「気もち」を良い状態でキープできるかも大事になってきます。

いかに、あなたにとってのグッドコンディションを保てるか?です。

このエリアは、これまでのあなたがどんな環境に身を置いていたかによって大きく変わってきます。家族、学校、友達、会社、同僚、上司、パートナー、などなどですね。

ステップアップの階段をのぼるのに必要な、2つめのこと。それが、気もちです。

ライフデザイングループコーチングでは、②気もちのケアを「エネルギーアップグループZoom」でトレーニングしていきます。

気もちが乗れなければ行動に移せませんし、良い状態の行動は続けられません。

気もちを整えることで「自信」を取り戻し、エネルギ-あふれる状態で「自信と活力」をキープしていく。これをエネルギーアップグループZoomで引き出していきます。

ステップアップに必要なこと

①行動ライフデザイングループコーチング
・行動のケア
・想いをはっきりさせる
・着実にステップアップする階段づくり

②気もちエネルギーアップグループZoom
・気もちのケア
・「考え方」「見方」「捉え方」「思い込み」「思考のクセ」「気もち」を整え、良い状態をキープする
・自信と活力アップ

ライフデザイングループコーチング概要

ライフデザイングループコーチングは、3ヶ月を区切りに取りくんでいきます。

  • 12週(3ヶ月)の継続グループコーチング
  • 目的:自信と活力を高め、笑顔あふれるしあわせな人生をつくりだす
  • 期間:2019年10月16日(水)~2019年12月18日(水)
  • コーチング回数:計6回
  • 内訳①:ライフデザイングループコーチング 3回(月1回×3ヶ月)
  • 内訳②:エネルギーアップグループZoom 3回(月1回×3ヶ月)
  • 開催日時:下記参照 ★
  • 所要時間:1回90分
  • 開催場所:オンライン(世界中どこからでもご参加可能)
  • 使用システム:オンライン会議システムZoom(無料アプリ)
  • 欠席時:収録版のお届け
  • 特典①:期間中メールサポート無制限
  • 特典②:エネルギーアップグループZoom参加権
  • 特典③:個人セッション1回特別ご優待
  • 定員:5~6名
  • 募集:9月14日(土)~9月28日(土)の2週間
  • 参加費:500ユーロ(約¥61,500円)
    (1ヶ月あたり166ユーロ=約¥20,500円)
  • お支払い方法:クレジットカード各種(VISA・マスタード・アメリカンエクスプレス)、ペイパル(※)
  • お申込み方法:下記「お申込み希望ボタン」よりご連絡ください

※海外銀行口座への直接振込みをご希望の方はご相談ください。

※分割払いをご希望の方へ。クレジットカードでのご決済後、お好きな金額・回数で分割変更することも可能です。詳しくは、ご利用中のカード会社へご確認ください。

※ライフデザイングループコーチングは、今回がはじめての募集になります。サービスリリースを感謝いたしまして、今回のみ「第1期特別価格」にてご提供させていただきます。今がいちばんお得になりますので、ぜひこの機会をご利用くださいませ。

開催日時

◆ライフデザイングループコーチング 開催3回

1回目:10月16日(水)
2回目:11月13日(水)
3回目:12月11日(水)

日本時間 21:30~23:00
ヨーロッパ中央時間 13:30~15:00

※毎クラス後半はグループ内公開コーチング

◆エネルギーアップグループZoom 開催3回

1回目:10月23日(水)
2回目:11月20日(水)
3回目:12月18日(水)

日本時間 21:30~23:00
ヨーロッパ中央時間 13:30~15:00

※毎クラス後半は質疑応答(質問・相談自由)

担当コーチ

Mika Connolly / コノリー美香

21歳~32歳まで日本で社会人経験を積む。ヨーロッパ移住後は、スペイン企業との協働やスタートアップ事業、海外での自分ビジネス経験を重ねる。HR人材領域11年、人をサポートする仕事歴14年。

離婚とヨーロッパ移住でアイデンティティロスを味わうも、現地文化の「しあわせ」「豊かさ」に興味をもち、マインドセット・心理学・脳科学・エネルギー理論の学びを深める。

インターナショナルな人生をデザインするコーチングで、世界のどこにいても「自分らしい生き方・働き方」を全力サポート。

クライアントは世界各国在住。2019年5月より企業アドバイザー就任。認定コーチ。

2019春、フランス・ニースへの帰省にて

お申込み方法

第1期の募集スタートは、9月14日(土)~9月28日(土)の2週間になります。

ご参加を希望される方は、下記「お申込み希望ボタン」よりご連絡くださいませ。

うまくいくスパイラルを、ご自身の武器に変えていってくださいね!

3ヶ月間、ご一緒できるのを楽しみにしております。

よくあるご質問

支払い方法を教えてください

クレジットカード各種(VISA・マスターカード・アメリカンエクスプレス)またはペイパルでのお手続きになります。詳しくはご請求案内にてお知らせいたします。

分割払いはできますか?

はい。分割回数はクレジットカード会社の規定によって変わります。また、ペイパルアカウントにご登録されているクレジットカード会社によって、ご決済後の分割払い設定も可能です。詳しくはご利用中のカード会社へお問い合わせくださいませ。

欠席した場合はどうなりますか?

開催予定のグループコーチング、またはエネルギーアップグループZoomにご欠席された場合でもご安心ください。

当日の収録版をお届けいたしますので、あとからご視聴いただけますし、その後なんどでもご覧いただけます。

とはいえ、当日は公開コーチングや質疑応答なども行っておりますので、ご参加いただいて直接聞いていただく方がおすすめです。

グループコーチングはどのように行いますか?

スカイプに似たツールで、Zoom(ズーム)というオンライン会議システムを使います。事前に会議URLをお送りいたしますので、URLのワンクリックでオンライン会議室へ入室できる仕組みです。

パソコン・タブレット・スマホで使用できる無料アプリをダウンロードしていただく事前準備はありますが、アカウント開設は必要ありません。

うまく話せるかわかりません…

大丈夫です。「うまくお話しいただく=プレゼンテーション」ではありませんのでご安心ください。

あなたの言葉の中にたくさんヒントが隠されていますので、気もちのまま、思いのまま言葉にしていただければ大丈夫です。

どんな話でも聞いてもらえますか?

はい、もちろんです。コーチングの基礎は「傾聴」から。

お話いただく内容がどのようなものであっても、コーチである私は「否定」「批判」「判定」「判断」「決断」はいたしません。

クライアントさんの心の奥を引き出すのがコーチの役目ですので、お好きなテーマを自由にお話しください。

なお、コーチには守秘義務がございますので、お話いただいた内容を無断で第三者へ口外することはありません。